Potensiya

Potensiya

Cinsi həyatınızda zəifləməyə bir çox amil səbəb ola bilər. Məsələn, stres potensiyanıza dağıdıcı təsir göstərir və cinsi performansınızı pozmağa başlayır. Erektil disfunksiya stresi artırır və vəziyyət daha da pisləşir.

Zəif qidalanma da cinsi həyatınıza mənfi təsir göstərir. Lazımi keyfiyyət, qida, vitamin və minerallardan məhrum olan qidalar cinsi performansınızı azaldır.

Nə yeməlisiniz?

• Yağlı balıq;

• Balqabaq toxumu;

• Qoz-fındıq;

Kişinin pəhrizində kərəviz, yerkökü, qulançar, pomidor, üzüm, banan və nar kimi tərəvəz və meyvələr olmalıdır. Cinsi performansınıza əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərirsiniz. Sağalma prosesi özünüzə və ətrafınızdakılara qayğı göstərməklə, bədəninizə və zehni vəziyyətinizə daha çox diqqət yetirməklə başlayır. İstirahət etmək, idman etmək, kifayət qədər yatmaq və nə yediyinizə və içdiyinizə diqqət yetirmək üçün vaxt ayırmağı unutmayın və cinsi həyatınızın nə qədər yaxşılaşdığını görəcəksiniz.