Gicitkən

Gicitkən

Gicitkən əsrlər boyu ənənəvi təbabətdə istifadə edilən çox yönlü bir bitkidir. Avropa, Asiya və Şimali Afrikada vətəni olan gicitkən əsrlər boyu ağrıları aradan qaldırmaq, iltihabı azaltmaq və müxtəlif vəziyyətləri yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilmişdir.

Gicitkən aşağı kalorili bitkidir: bir stəkan və ya 25 q xam gicitkəndə cəmi 7 kkal var. Aşağı kalorili məzmununa baxmayaraq, gicitkən qida maddələri və A, C və K vitaminləri ilə zəngindir. O, həmçinin dəmir, kalsium və kalium kimi mineralları ehtiva edir və yaxşı qida lifi mənbəyidir.

Gicitkən orqanizmdə iltihabı azaldır. Asqırma, qaşınma və burun tıkanıklığı kimi allergiya əlamətlərinin şiddətini azalda bilər.

Antioksidant xüsusiyyətləri

Gicitkən, bədəni sərbəst radikalların və oksidləşdirici stresin yaratdığı zərərdən qoruyan zəngin antioksidant mənbəyidir.

Gicitkən bir çox faydalı xüsusiyyətlərə malik olsa da, əks təsirləri var. Xüsusilə qeyri-məhdud miqdarda istehlak edildikdə.

Bəzi insanlarda gicitkənə qarşı allergiya ola bilər və qaşınma və şişkinlik kimi əlamətlərlə qarşılaşa bilər.

Gicitkən bəzi dərmanlara, o cümlədən qan durulaşdırıcılara və diabet dərmanlarına müdaxilə edə bilər. Hər hansı bir dərman qəbul edirsinizsə, gicitkən məhsullarından istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.